Les ateliers d’inspiration

Cours hybride agissant sur le corps et l’esprit pour un bien être durable

Nathalie Mauresmo : artiste peintre spécialisée dans les techniques de relaxation, développement personnel et créativité

Je vous propose des ateliers holistiques permettant d’acquérir des techniques artistiques d’origine japonaise, accessibles à tous. Aucune compétence ou aptitude n’est requise, juste l’envie. Développez par ailleurs une pratique ressourçante pour le corps. Ces deux aspects se complètent en miroir. La pratique artistique apaise, la pratique corporelle ouvre à la créativité.

Venez respirer et créer. Mes ateliers d’inspiration se déroulent en deux temps. Pour libérer votre fibre artistique, je vous propose différentes techniques de respiration permettant de vous libérer pour vous consacrer entièrement à votre pratique artistique, en mettant de côté tout stress et en laissant parler votre inspiration artistique.

Les pratiques artistiques abordées :
Le Suminagashi ou l’art de peindre sur l’eau
Le kensughi ou l’art de réparer à l’or
L’hirameki ou l’art de faire vivre des taches d’encre
Le shibori ou l’art de teindre du vieux linge
Les pratiques ressourçantes :
La relaxation
La visualisation créative
La cohérence cardiaque
Le lâcher prise

Les bienfaits des ateliers d’inspiration 

Introduire des pratiques zen dans un atelier artistique permet de mieux se recentrer, de lâcher prise et de déconstruire d’éventuels blocages mentaux. 

Et ça marche! Les participants améliorent leur conscience corporelle et leurs mouvements deviennent plus osés, plus déliés, plus naturels.  Ils retrouvent la liberté dans leurs mouvements et de l’ampleur dans leurs émotions. 

Les bienfaits de ces ateliers ne concernent pas seulement le corps car ils permettent de mieux se connaître, moins de juger et laisser s’exprimer ses émotions, ses aspirations artistiques. 

Sur le long terme, les personnes ressentent une amélioration de leur capacité de concentration, de gestion du stress, une libération de leur créativité ainsi qu’une meilleure récupération physique. 

Ces activités sont accessibles Grace à une pédagogie adaptée à chacun(e), les séances sont donc limitées à cinq personnes. L’idée est de rester respectueux de son rythme. 

Les ateliers se déroulent à Pau de 14h à 16h30 les lundis, mardis ou jeudis. Le coût est de 40 euros (360€ pour 10 séances), le matériel est fourni. 

Renseignements et réservations : 
Nathalie.mauresmo@gmail.com
0630301473 

Biographie de l’artiste

« Pour être parfaitement authentique, il faut être conforme à l’idée qu’on a rêvé de soi-même. » Pedro Almodovar dans Tout sur ma mère

Selon Marcel Proust, la beauté n’est pas dans les couleurs, mais dans leur harmonie. Je trouve que cette phrase exprime exactement ce que j’essaie de faire dans ma peinture, la recherche des couleurs justes entre elles, dans la transparence ou les aplats. Pendant plusieurs années, j’ai étudié l’histoire de l’art et suivi des cours à l’école du Louvre. Sur le plan de la technique picturale, j’ai travaillé au sein de différents cours de dessin, peinture, sculpture, mais aussi peinture chinoise ou art moderne.

2004 : artothèque de Saint Maur-La Varenne
2005 : galerie de l’Epervier à Chatenay-Malabry
2006 : médiathèque de Chatenay-Malabry marché d’art contemporain de Chatou
2006 et 2014 : galerie du Parnasse à Versailles
2007 : galerie ARCIMA à Paris, 5ième
2008 : galerie étoiles et toiles, Bordeaux
2009 : galerie Art Event, Bruxelles
2012 : Grand Marché d’Art Contemporain à Paris, Bastille
2012-2013 : galerie Dans la cour des artistes, Wissous
2013 : Marché d’Art Conflans Saint Honorine
2014/2015/2016 : salons de peinture Antony, Bourg la Reine, Sceaux
2014 : restaurant la Grille, Sceaux
2015 : galerie Lezard Creatifs, Sceaux
2015 : Gallery concept Beaubourg, Paris
2015 : Salon art shopping, Galerie du Louvre, Paris
2016 : restaurant Chez Jules, Antony
2016 : Galerie l’Achronique, Paris
2017 : Grand marche d’art contemporain Paris Joffre

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